Agência Brasil

Nutricionista recomenda bons hábitos como forma de evitar tipo 2, forma mais comum da doença.

Brasil conta com mais de 20 milhões de diabéticos, aponta SBD

Em uma análise que combina dados do Censo 2022 do IBGE e do Vigitel Brasil 2023, a Sociedade Brasileira de Diabetes revelou que mais de 20 milhões de brasileiros convivem com a doença. Este levantamento, realizado pelo Ministério da Saúde, considera uma população total de 203.080.756 habitantes, com uma prevalência de 10,2% de diagnósticos autorreferidos.

O elevado número de casos preocupa especialistas e serve de alerta à população neste Dia Nacional do Diabetes, comemorado nesta quinta-feira (14). A nutricionista Eva Andrade, docente do curso de Nutrição da Estácio, enfatiza que “adquirir conhecimento e pôr em prática uma vida mais saudável são a melhor forma de se prevenir contra a doença.”

Eva explica que “o diabetes é uma doença caracterizada pelo aumento permanente do nível de glicose no sangue, e existem algumas classificações. A mais comum delas, que atinge 90% dos diagnosticados, é a tipo 2, que pode ser evitada com uma mudança de hábitos.” Ela recomenda a adoção de bons hábitos alimentares, como:

• Consumir mais frutas e verduras;
• Reduzir a ingestão de produtos ultraprocessados;
• Manter a atividade física regular, mesmo que leve, como caminhadas.

A nutricionista destaca que “a literatura científica já mostra que o exercício físico é um dos principais reguladores da glicose sanguínea, favorecendo com que esse açúcar saia do sangue e entre nas células, onde deveria estar desde o princípio, com o funcionamento adequado da insulina, o hormônio responsável por fazer essa regulagem.”

Eva também alerta para as complicações sérias do diabetes, que incluem “danos ao sistema imunológico, o que aumenta a chance de infecções, maior risco de infarto do miocárdio e acidente vascular, além das lesões nos olhos, rins e pés que podem se tornar condições permanentes caso não sejam tratadas adequadamente.” Por isso, é essencial um acompanhamento médico adequado.

A profissional aconselha que, ao suspeitar da doença, o indivíduo deve buscar orientação de um profissional de saúde para avaliação e tratamento apropriados.

O que é o Diabetes e quais os tipos?

Diabetes Mellitus é uma condição caracterizada pela elevação constante da glicose no sangue (hiperglicemia), resultante de falhas na secreção ou na ação da insulina, hormônio responsável por permitir a entrada da glicose nas células para sua utilização.

A doença é classificada principalmente em:

• Tipo 1: Geralmente diagnosticada em crianças e jovens adultos, é uma condição autoimune onde o sistema imunológico ataca as células produtoras de insulina, obrigando o uso de injeções para controle dos níveis de açúcar.
• Tipo 2: Associada ao envelhecimento, obesidade e falta de atividade física, resulta em resistência à insulina e deficiência na sua produção. Representa cerca de 90% dos casos e pode ser evitada.
• Diabetes Gestacional: Ocorre durante a gravidez, afetando mãe e bebê, estimando-se que apareça em pelo menos 5% das gestações.
• Outros tipos: Decorrentes de defeitos genéticos, outras doenças ou uso de medicamentos, como diuréticos e corticoides.

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